BLOG

Mówi się, że jelita to nasz drugi mózg, ponieważ pełnią wiele bardzo ważnych funkcji w organizmie. Mikrobiota jelitowa, którą tworzą miliardy mikroorganizmów bytujących w jelitach, reguluje procesy trawienne, chroni przed patogenami oraz dostarcza składników odżywczych. Co więcej, dobre bakterie jelitowe wspierają prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Stan jelit ma ogromny wpływ na zdrowie całego organizmu. Od […]

Insulinooporność to nie tylko nośny ostatnimi czasy temat, ale również poważne zaburzenie, które może prowadzić do wielu groźnych chorób cywilizacyjnych. Szczególnie często dotyka osoby z otyłością lub nadwagą, prowadzące siedzący tryb życia, których dieta bogata jest w cukry proste. Co to jest insulinooporność, czym grozi i jakie kroki należy podjąć, aby wrócić do zdrowia? Czy […]

Sezon jesienno-zimowy to czas, w którym większość z nas zastanawia się nad budowaniem odporności oraz ewentualną suplementacją witamin. Jedną z najważniejszych witamin, dzięki którym organizm może prawidłowo funkcjonować, jest witamina D3. Chociaż wiele osób zaczyna suplementację tej witaminy dopiero jesienią, gdy coraz mniej jest słonecznych dni, to warto przyjmować ją przez cały rok. Jest ona […]

Od 1985 roku w październiku na całym świecie obchodzony jest Miesiąc Świadomości Raka Piersi. Celem tej akcji jest zwiększenie wśród kobiet wiedzy na temat tego nowotworu, a tym samym zachęcenie ich do wdrożenia działań profilaktycznych. Nowotwór złośliwy sutka Rak piersi jest najczęściej występującym u kobiet nowotworem złośliwym. Odpowiada za około 23% zachorowań na nowotwory złośliwe […]

Wraz z początkiem jesieni, kiedy dni są coraz chłodniejsze, a pogoda mniej przewidywalna, rozpoczyna się sezon chorobowy. Gdy otacza nas wiele osób zmagających się z różnego rodzaju infekcjami m.in. dróg oddechowych, ciężko obronić się przed drobnoustrojami atakującymi nasz układ odpornościowy. Jakie choroby najczęściej spotykają nas jesienią? Przeziębienie Ta przypadłość to prawdziwa zmora jesieni. Nieżyt nosa, ból […]

Światowy Dzień FAS (Alkoholowy Zespół Płodowy) obchodzony jest 9 września i rozpoczyna się punktualnie o godzinie 9:09, już od 1999 roku. Dziewiątki mają tu istotna symbolikę – powinny przypominać o pełnych dziewięciu miesiącach bez alkoholu.  Alkoholowy Zespół Płodowy (FAS) jest skomplikowanym zespołem zaburzeń rozwojowych. Występuje u dzieci, których matki podczas ciąży spożywały alkohol. Używki przyjmowane przez […]

Zdrowie to najważniejsze dobro, jakie posiadamy, dlatego tak ważne jest, aby regularnie monitorować jego stan. Oto przewodnik po badaniach, które powinni wykonywać mężczyźni na różnych etapach życia. W każdym wieku Ogólne badanie lekarskie: Przynajmniej raz w roku należy poddać się ogólnemu badaniu lekarskiemu. Lekarz oceni stan zdrowia, wagę i ciśnienie krwi, dzięki czemu będzie mógł zauważyć […]

Ciąża jest jednym z najpiękniejszych i najważniejszych okresów w życiu kobiety. Jednakprzygotowanie się na nią to również istotny krok, który może pomóc zapewnić zdrowie idobre samopoczucie. W tym artykule omówimy kluczowe kroki i wskazówki dotycząceprzygotowań do ciąży. Skonsultuj się z lekarzem. Pierwszym i najważniejszym krokiem jest umówienie się na wizytę kontrolną uginekologa. Lekarz ginekolog przeprowadzi […]

Kobiety mają do czynienia z unikalnymi wyzwaniami zdrowotnymi na każdym etapie swojego życia. Dlatego tak ważne jest, aby być świadomym i aktywnym w trosce o swoje zdrowie. Oto przewodnik po badaniach, które powinny wykonywać kobiety na różnych etapach życia. W każdym wieku Niezależnie od wieku, kobiety powinny regularnie poddawać się pewnym badaniom, do których należą: […]

Występowanie Kleszcze mają zdolność przetrwania w wielu różnych środowiskach, ale szczególnie preferują miejsca wilgotne i zacienione. Oznacza to, że mogą występować praktycznie wszędzie – od głębokich lasów, przez łąki, parki miejskie, aż po nasze ogrody. Sezon kleszczowy Kleszcze są aktywne przy temperaturach powyżej 5 stopni Celsjusza. Mimo że najczęściej spotykane są wiosną i latem, ich […]