BLOG – PrzychodniaPodolany.pl

BLOG

Próby wątrobowe – wszystko, co musisz wiedzieć

Wątroba jest niezwykle ważnym organem, który odpowiada za detoksykację organizmu – neutralizuje działanie szkodliwych substancji, np. alkoholu. Ponadto bierze udział w metabolizmie węglowodanów, tłuszczy i białek, ale również leków oraz alkoholu. Co więcej, organ ten stanowi magazyn glukozy, witamin, a także takich pierwiastków jak żelazo czy miedź. Chociaż wątroba wykazuje zdolności regeneracyjne, to należy o […]

Czytaj więcej

Wiosenne alergie

Początek wiosny to dla większości osób powód do radości. Dłuższe dni, więcej słońca, wyższe temperatury i budzenie się do życia natury pozytywnie wpływa na samopoczucie, zwiększając energię do życia. Nie wszyscy jednak tak samo cieszą się z nadejścia wiosny. Dla osób cierpiących na alergie jest to czas kojarzący im się przede wszystkim z katarem, łzawiącymi […]

Czytaj więcej

Antyoksydanty – czym są i jaka jest rola przeciwutleniaczy?

W organizmie każdego człowieka w wyniku procesu utleniania powstają wolne rodniki, czyli cząsteczki naturalnie produkowane przez nasz organizm – jeśli jednak jest ich za dużo, niszczą one zdrowe komórki organizmu. Ich nadmierne wytwarzanie może wynikać z takich czynników jak stres, brak snu, zanieczyszczenie środowiska, niewłaściwy sposób odżywiania, palenie papierosów czy nadużywanie alkoholu. Wolne rodniki przyspieszają […]

Czytaj więcej

Morfologia – co może powiedzieć o zdrowiu?

Profilaktyka jest niezwykle ważna, a u jej podstaw leżą regularne badania okresowe. Niezależnie od tego, jaki pakiet badań krwi wybierzemy w laboratorium, z pewnością znajdzie się w nim morfologia krwi, ponieważ to tanie badanie jest w stanie wskazać nam, w jakim stanie ogólnym jest nasz organizm, a nawet pomaga zdiagnozować wiele nieprawidłowości zdrowotnych. Czym jest […]

Czytaj więcej

Bezsenność – dlaczego nie możemy spać i co z tym zrobić?

Zdrowy sen to obok odpowiedniej diety i regularnej aktywności fizycznej jeden z najważniejszych czynników kształtujących nasz dobry stan zdrowia. Chociaż wiele osób twierdzi, że “sen jest dla słabych”, tym samym spychając ten element życia na dalszy plan, to bez właściwej dawki snu nie będziemy w stanie prawidłowo funkcjonować. Podczas snu organizm się regeneruje, a umysł […]

Czytaj więcej

Serce – warto o nie zadbać!

Prawidłowa praca serca jest niezbędna dla funkcjonowania całego organizmu. Może jednak zostać zakłócona przez różne czynniki – zarówno wady wrodzone, jak i problemy nabyte z wiekiem. Choroby serca stanowią jeden z najczęstszych powodów zgonów na świecie, właśnie dlatego należy zadbać o kondycję tego narządu, wprowadzając działania profilaktyczne. Choroby układu sercowo-naczyniowego Najczęściej występujące choroby serca i […]

Czytaj więcej

Witaminy z grupy B – wszystko, co musisz wiedzieć

Aby nasz organizm prawidłowo funkcjonował, był odporny na różnego rodzaju choroby czy stany ogólnego osłabienia, należy dostarczać mu niezbędnych witamin. Niezwykle ważną dla zdrowia fizycznego i psychicznego grupą witamin są witaminy z grupy B. Utrzymują organizm w równowadze, dbają o układ nerwowy i odpornościowy, a dodatkowo wspierają kondycję włosów, skóry i paznokci. Znaczenie witamin z […]

Czytaj więcej

Dieta lekkostrawna, czyli jaka?

Większość z nas chociaż raz usłyszało od lekarza zalecenie, aby okresowo wprowadzić dietę lekkostrawną, zwaną również dietą łatwostrawną. Jej stosowanie budzi jednak wśród części pacjentów wątpliwości z uwagi na nieznajomość dokładnych jej zasad. Właśnie dlatego w tym artykule przybliżamy szczegóły diety lekkostrawnej. Zasady diety lekkostrawnej Jadłospis w diecie lekkostrawnej zakłada spożywanie pokarmów, które łatwo ulegają […]

Czytaj więcej

Kortyzol – czy jest się czego obawiać?

Stres traktowany jest jako wyniszczający czynnik, który należy minimalizować i unikać go jak ognia. Ale czy słusznie? Czy każdy stres jest “zły”? Niekoniecznie! Jeżeli trwa on krótko, może wykazywać działanie mobilizujące organizmu, poprawiając koncentrację i decyzyjność w ważnych momentach. Problem pojawia się dopiero wtedy, gdy mamy do czynienia ze stresem przewlekłym. To właśnie wtedy stężenie […]

Czytaj więcej

Zdrowe jelita – jak o nie zadbać?

Mówi się, że jelita to nasz drugi mózg, ponieważ pełnią wiele bardzo ważnych funkcji w organizmie. Mikrobiota jelitowa, którą tworzą miliardy mikroorganizmów bytujących w jelitach, reguluje procesy trawienne, chroni przed patogenami oraz dostarcza składników odżywczych. Co więcej, dobre bakterie jelitowe wspierają prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Stan jelit ma ogromny wpływ na zdrowie całego organizmu. Od […]

Czytaj więcej